普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ちょいと、予定外の状況．．．
ストレッチ
クロストレーナー４５分
筋トレ（マシン４種使用）
ストレッチ
クロストレーナーでいい感じにアップしたのはいいが、筋トレ後のバイクが膝不調でアウト．．．。
2分こいだだけで違和感．．．(T_T)
仕方が無いのでさっさと帰ってきた(爆)
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