普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
今週もとりあえず行ってきた(笑)ストレッチランニングマシン２５分筋トレ（マシン４種使用）バイク３０分ストレッチ負荷は意識しながらも、何となく淡々と．．．ST:81.25 ED:81.05 GR:79.45
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