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2014-05-07

ルネ日記 5/7

復活後いきなり二日連続...

ストレッチ
ランニングマシン28分
筋トレ(マシン4種使用)
クロストレーナー25分
ストレッチ

今朝起きたときは筋肉痛とか全然無し。たぶん昨日の負荷が軽かったんだろう。
今日は少し負荷上げたので明日が不安(^_^;)

ST:81.65 ED:81.50 GR:80.00


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