普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
とりあえず記録だけ(^_^;)ストレッチランニングマシン４０分筋トレ（マシン６種使用）バイク４０分ストレッチST:78.30 ED:77.90 GR:76.40
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