ルネ日記 10/20

今のところ時間出来れば続けて行ってます(笑)

ストレッチ
ランニングマシン４０分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３０分
ストレッチ

少しは走れるようになってきたかな．．．。
少しずつ走る時間長くなってきてる。と、言っても2，3分ずつしか伸びてないんだが(^_^;)

ST:78.55 ED:78.25 GR:76.55