ルネ日記 8/24

また間隔が空き、３ヶ月ぶりに復帰。思ったほど空かなかった(爆)
やっぱり運動してウエイト落とさないと血圧が(特に下）下がりきらない(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン３０分
筋トレ（マシン５種使用）
バイク３０分
ストレッチ

結構体鈍ってる．．．。
脚つらなかっただけ良かったか．．．つりかけたけど(^_^;)

ST:77.75 ED:77.85 GR:76.10