普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
復帰後いきなり２日連続。
ストレッチ
クロストレーナー４５分
筋トレ（マシン４種使用）
バイク３０分
ストレッチ
少しだけ昨日より負荷かけてまたじっくりと．．．。
ST:80.00 ED:79.95 GR:78.45
関連記事
今年もよろしく
年賀状にはＥＸカカァの名前かくなよ＾＾
今はあっとマークの後ろソフバだからよろ＾＾
http://jk8iik.blog13.fc2.com/tb.php/416-8d520824
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
