普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
約２週間ぶり。車の方に手がかかってるから早々来られない(^_^;)
ストレッチ
ランニングマシン３０分
筋トレ（マシン６種使用）
クロストレーナー３２分
ストレッチ
少し走れた(笑)５分・10.0km/hだけだけどね。
ST:82.75 ED:82.60 GR:81.20
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