ルネ日記 3/30

10ヶ月半ぶり(^_^;)

ストレッチ
クロストレーナー４０分
筋トレ（マシン３種使用）
バイク１５分
ストレッチ

10ヶ月半も空くと体の鈍り方が．．．（以下省略(^_^;)）
おまけにカルテが行方不明！！！！！！
長期間空けるべきじゃないね(^_^;)

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