普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
いつもの通り、また間隔が開き．．．
ストレッチ
ランニングマシン４０分
筋トレ（マシン５種使用）
バイク３０分
ストレッチ
未知のウエイトに．．．
筋トレはそこそここなせたが、走れない．．．５分で限界(T_T)
ST:81.10 ED:80.75 GR:79.20
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