普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
思ったよりは身体動いたけど．．．
ストレッチ
バイク４０分
筋トレ（マシン６種使用）
ジョーバ１５分
ストレッチ
久しぶりに混んでる時間帯に行ったので、希望通りの動き方は不可能．．．。
やっぱり夕方前のすいてる時間帯が一番無難だな(^_^;)
ST:79.55 ED:79.15 GR:77.75
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