普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
体が妙ななまりかたしてる．．．ストレッチランニングマシン４５分筋トレ（マシン５種使用）バイク３０分ストレッチこの間のようなことがないように今日はおとなしめに(笑)ST:78.70 ED:78.60 GR:77.00
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