普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
とりあえず新年初(笑)ストレッチランニングマシン４０分筋トレ（マシン５種使用）バイク１５分ストレッチ風邪が治りきらない状態だったのもあって走らず40分しっかり歩き。筋トレもまだ微妙(^_^;)ST:78.10 ED:78.15 GR:76.60
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