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2008-12-18

ルネ日記 12/18

とりあえず空白期間は2週間で押さえられた...

ストレッチ
ランニングマシン30分
筋トレ(マシン5種使用)
バイク30分
ストレッチ

微妙に時間がとれないんだよねぇ。
このペースじゃ全然前の状態にまで戻せません(^_^;)

ST:78.20 ED:78.20 GR:76.70


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コメント

久しぶりに自分トコ更新したら、なかじさんトコも更新されているじゃないですか(^^)
再開したんですね。
なかじさんも市民マラソンに参加してみてはいかがですか?
フルマラソンを目指すとかじゃなく、トレーニングにメリハリがつくような気がしますよ。

私は、練習してないけど・・・

フルマラソンにエントリーしちゃいました(^^;)
頑張るよ。

ベストタイムは 12.9sec/100m

実のところ長距離って苦手なんだよね。
タイトル通り基本的に短距離屋さんだし。
函館は市民マラソンもほとんど無いんだよね。
年1回のハーフマラソン程度かな。俺だとハーフの距離すら全然...(^_^;)

フルマラソン、無理せず頑張ってね(^^)
まだ時間はあるからじっくり準備して(^_^)v

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