ルネ日記 8/14

信じられないことに、忙しすぎて１ヶ月も間が空いてしまった．．．(T_T)
行ける曜日になると他の用事が．．．。
残業だったり、送別会だったり、家絡みだったり．．．(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン３０分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３５分
ストレッチ

体自体はそれほど重くはなかったのがまだよかったか．．．。
でも、筋トレは微妙に普段よりは軽負荷で．．．(^_^;)

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