ルネ日記 7/3

久しぶりに週２回目。

ストレッチ
ランニングマシン４０分
筋トレ（マシン６種使用）
ボディシェイカー
バイク１２分
ジョーバ９分
ストレッチ

微妙にメニュー増やしてみる。ランニングマシンも微妙に時間のばしてみる。
久しぶりにボディシェイカーに乗った．．．。めいっぱい揺さぶられた(^_^;)

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