ルネ日記 6/25

やっぱり思うように時間がとれなくて週１ペース。

ストレッチ
ランニングマシン３０分
筋トレ（マシン４種使用）
バイク３５分
クロストレーナー１８分
Inbody測定
ストレッチ

有酸素系を３種類やってみた。
でも筋トレはやっぱりからだが思うようには．．．。
Inbody測定したが、予想外の好結果。
前回よくなかったので、前々回のレベルまで戻ったとも言えるんだけど(^_^;)

ST:77.95 ED:77.70