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2008-06-30

ルネ日記 6/25

やっぱり思うように時間がとれなくて週1ペース。

ストレッチ
ランニングマシン30分
筋トレ(マシン4種使用)
バイク35分
クロストレーナー18分
Inbody測定
ストレッチ

有酸素系を3種類やってみた。
でも筋トレはやっぱりからだが思うようには...。
Inbody測定したが、予想外の好結果。
前回よくなかったので、前々回のレベルまで戻ったとも言えるんだけど(^_^;)

ST:77.95 ED:77.70


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