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2008-06-30

ルネ日記 6/17

また忙しくなって約半月ぶり...

ストレッチ
ランニングマシン20分
筋トレ(マシン4種使用)
バイク35分
ストレッチ

ちょいと有酸素系は若干長めに。
でも、期間が空くと筋トレが思うようにいかない(T_T)

ST:78.75 ED:78.50


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