普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
久しぶりに２日連続ストレッチランニングマシン２９分筋トレ（マシン６種使用）バイク２０分ストレッチそこそこ体が動くようになったのかな．．．ST:78.35 ED:78.25
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