普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
予想以上にすごかった．．．(^_^;)
ストレッチ
バイク３０分
筋トレ（マシン１種使用）
サーキットトレーニング
ストレッチ
初めてのサーキットトレーニング．．．死んだ(笑)
2日後の現在．．．上半身とんでもない筋肉痛(^_^;)
ST:79.80 ED:79.00 GR:78.15
関連記事
http://jk8iik.blog13.fc2.com/tb.php/372-c4ec98d0
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
