ルネ日記 4/15

何となく順調かな(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン２５分
筋トレ（マシン７種使用）
バイク３０分
ストレッチ

このくらいのウエイトだと比較的身体無理できるんだよなぁ。
なかなかこれをキープ～さらに落とすっていうのがなかなか難しいんだけど(^_^;)

ST:78.00 ED:77.65