普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
足踏みというか、休憩というか．．．(^_^;)
ストレッチ
ランニングマシン２０分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３０分
ストレッチ
若干疲れが残っているのか、無理が利かない。
まあ、ほどほどにということで．．．(^_^;)
ST:78.60 ED:78.65
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