普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
書き込み自体久しぶり(^_^;)
行ってなかった訳じゃないです。書き込み放置してただけですので(^_^;)
ストレッチ
ランニングマシン１５分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク２０分
ストレッチ
まだまだ無理利いてないねぇ．．．
ST:79.20 ED:79.15
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