普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
出遅れたので短縮コースストレッチランニングマシン１０分筋トレ（マシン５種使用）バイク２５分ストレッチまあ、こんなものか．．．(^_^;)ST:78.75 ED:78.60 GR:77.20
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