普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
やっぱりいまいち調子があがらないストレッチランニングマシン２０分筋トレ（マシン７種使用）バイク３０分ストレッチ久しぶりに筋トレにバタフライ追加。まだまだ軽めで．．．じゃないと身体が持たない(笑)ST:78.55 ED:78.40
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