普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ん～、ここ何回かは当日に書き込んでる(爆)
ストレッチ
ランニングマシン１５分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク２５分
ストレッチ
比較的軽め．．．でも時間は短めだけど、ウエイトあげてるのあるから一概には言えないか。
ST:78.95 ED:78.95 GR:77.30
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