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2008-01-30

ルネ日記 1/30

ウエイトオーバー...原因は今日の食生活にあるのはわかっているのだが(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン20分
筋トレ(マシン7種使用)
バイク60分
ストレッチ

だいぶ身体の動きが軽くなってきた。
このままのペースで行き続ければこの状態維持できるんだけど(^_^;)
バイク始めて、TVつけたら今度はNOAH小橋の復帰戦が...(笑)
これで60分...(^_^;)

ST:79.80 ED:79.75 GR:78.15


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