ルネ日記 1/30

ウエイトオーバー．．．原因は今日の食生活にあるのはわかっているのだが(^_^;)

ストレッチ
ランニングマシン２０分
筋トレ（マシン７種使用）
バイク６０分
ストレッチ

だいぶ身体の動きが軽くなってきた。
このままのペースで行き続ければこの状態維持できるんだけど(^_^;)
バイク始めて、TVつけたら今度はNOAH小橋の復帰戦が．．．(笑)
これで60分．．．(^_^;)

ST:79.80 ED:79.75 GR:78.15