普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ちょっとまた期間が空いた．．．
ストレッチ
ランニングマシン１５分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク２５分
ストレッチ
ちょっと来れなかった期間、法要や何やらで食べてる量が多くなって．．．(^_^;)
身体もちょっと重い感じ．．．。
ST:78.3 ED:78.2
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