ルネ日記 12/11

久しぶりの二日連続。今週は週３行けそうだ．．．。

ストレッチ
ランニングマシン２５分
筋トレ（マシン８種使用）
クロストレーナー２１分
ストレッチ

久しぶりに筋トレ８種。最後のストレッチがきつくて身体が動かない(^_^;)
昨日痛めつけた分＆今日さらに痛めつけた分、結構あちこち痛いです。

今日の分からウエイトは小数点以下第２位まで記録。
今までは．．．切り捨ててました(^_^;)

ST:78.25 ED:78.00 GR:76.25