ルネ日記 11/15

身内で不幸があったり、妻の風邪引きなどで半月あいてしまった。

ストレッチ
ランニングマシン１３分
筋トレ（マシン５種使用）
クロストレーナー１０分
ストレッチ

体がついて行きません。鈍りまくりです(^_^;)
さすがに丸半月以上あくと全然身体がいうことを聞かない。

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