ルネ日記 10/22

まあまあなのかな．．．(^_^;)

ストレッチ
クロストレーナー２１分
筋トレ（マシン７種使用）
ランニングマシン１０分
ストレッチ

いつもとは逆にランニングマシンを後にしてみた。
バテて、全然歩けなかった(^_^;)

ST:77.2 ED:77.0