普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
久しぶりの週３回(^_^;)ストレッチランニングマシン１５分筋トレ（マシン７種使用）クロストレーナー３５分ストレッチ体がこの前よりさらにいい感じで動いていたのでさらにオーバーペース気味だったかも(笑)ST:78.2 ED:77.7
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