普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
体調不良．．．。ストレッチランニングマシン２０分筋トレ（マシン５種使用）バイク２０分ストレッチ鼻が壊れてたら、全然調子はあがらんわな(^_^;)動くたびだんだん悪くなっていって．．．(^_^;)ST:77.1 ED:77.0
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