ルネ日記 9/4

今週はちょっとバタバタしたので週１

ストレッチ
クロストレーナー３０分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク３０分
ストレッチ

調子は悪くない。でも、始める直前に右膝上がつりそうな感覚？！
大事を取って(爆)ランニングマシンをやめクロストレーナーに。
その後何ともなかったから大丈夫だろう(^_^;)


ST:77.9 ED:77.7