普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
また２週間も間が．．．(^_^;)ストレッチランニングマシン２０分筋トレ（マシン６種使用）バイク４０分ストレッチ２週間ぶりにしては身体が動いたが、今になってふくらはぎが筋肉痛に．．．情けない(T_T)ST:77.9 ED:77.9
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