普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
とりあえず、今週は週２確保(笑)ストレッチランニングマシン１２分筋トレ（マシン７種使用）バイク２０分ストレッチ比較的ハイペース目かな。何とか体がついて行ってる感じだけど(^_^;)ST:77.0 ED:77.1
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