ルネ日記 7/10

本日はちょっと用があったので短縮コース(笑)

ストレッチ
ランニングマシン１２分
筋トレ（マシン５種使用）
バイク２０分
ストレッチ

運動後に、昼飯トンカツ食いに行ってしまった(爆)
動いた意味が無くなるどころかさらなるオーバーウェイトを招いてるような(^_^;)

ST:77.7 ED:77.3