普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
昨日よりは体は動いた．．．(笑)ストレッチバイクテストランニングマシン８分筋トレ（マシン７種使用）クロストレーナー３０分ストレッチう～ん、バイクテスト結果いまいち．．．(T_T)ST:77.5 ED:77.2
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