普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
一週間ぶり。身体が全然言うことを聞かない．．．(^_^;)
やっぱり週２回は行かないと体鈍るね．．．。
ストレッチ
ランニングマシン１４分
筋トレ（マシン６種使用）
バイク５０分
ストレッチ
inbody測定後一回も行ってないことに今気づいた(爆)
ST:77.8 ED:77.5
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