普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
やっぱり夜は混むね．．．(笑)ストレッチランニングマシン１７分筋トレ（マシン６種使用）クロストレーナー２５分ストレッチ予想以上に体が鈍っていたらしい．．．。筋トレきつかった．．．。ST:79.4 ED:?
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