ルネ日記 5/21

健康診断前日だったので夜に有酸素重視で．．．(笑)

ストレッチ
ランニングマシン２２分
筋トレ（マシン４種使用）
バイク６０分
ストレッチ

最初から結構なオーバーペースで動けてしまった。
そのため筋トレ中にやばそうな痙攣を．．．。
少し休んだ後バイク開始。G+かけたらNOAHで三沢の試合．．．。
ペースまた上がった．．．(爆)

ST:79.5 ED:79.1