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2007-05-04

ルネ日記 5/3

仕事前に行ったのは初めてだったかな...

ストレッチ
ランニングマシン15分
筋トレ(マシン6種使用)
クロストレーナー15分
バイク20分
ストレッチ

筋トレ少なめに、有酸素重視に。
今日の汗のかきかたは尋常じゃなかったな...。

ST:78.7 ED:78.5


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