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2007-04-18

ルネ日記 4/16

また前週は忙しくて1回もいけず...(T_T)

ストレッチ
ランニングマシン15分
筋トレ(マシン8種使用)
クロストレーナー18分
バイク20分
ストレッチ

クロストレーナーもとり混ぜてみる。
同じ40分やるなら分散の方がよさそう。

ST:79.3 ED:79.2


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