普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチ
ウォーキングマシン１２分
筋トレ（マシン５種使用）
バイク６０分
ストレッチ
２週間ぶり(^_^;)
体が思いっきり鈍ってるのを実感(T_T)
ST:78.7 ED:78.7
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私も最近ジム通いはじめました。
メタボリックシンドロームの疑いがあるため10キロのダイエットです
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