普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチウォーキングマシン１２分筋トレ（マシン４種使用）バイク３０分ストレッチ今日は短縮コース。水分補給した分だけウェイト増えるし(T_T)まあ食事無しで行ったからねぇ．．．ST:77.7 ED:78.1
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