普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチウォーキングマシン２０分（ランニング１８分）筋トレ（マシン９種使用）バイク６０分ストレッチG+でNASCAR放送してたよ．．．。当然見ちゃうよねぇ（笑）バイク６０分こいでた理由はそれです。ST:79.9 ED:79.8
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