普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチウォーキングマシン１２分（ランニング１０分）筋トレ（マシン９種使用）バイク４０分ストレッチバイクはハイペースで。普段50～60rpmを75～85程度で。汗の出方は確かに違うが、有酸素運動としてはどうなのだろうか（笑）ST:? ED:?
関連記事
ルネ日記 1/18(2007-01-18)
ルネ日記 1/17(2007-01-18)
ルネ日記 1/16(2007-01-18)
| HOME |
http://jk8iik.blog13.fc2.com/tb.php/246-cb530675 この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
このブログをリンクに追加する
