普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチウォーキングマシン１５分（ランニング１３分）筋トレ（マシン９種使用）バイク？分ストレッチ？部分はあとで．．．(^_^;)ST:? ED:?
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