普段はほとんどルネサンスでの運動備忘録。たまに近況報告(^_^;)
ストレッチウォーキングマシン１１分（ランニング10.0km/hで９分）筋トレ（マシン８種使用）ストレッチバイク３０分昨日のうちに書くの忘れてた．．．(^_^;)まあ、特に何事もなく普段通り．．．。ST:78.8 ED:78.8
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