ルネ日記 12/29

ストレッチ
ウォーキングマシン１５分（１３分ランニング。10.5～11.0km/hと徐々にスピードアップ）
筋トレ（マシン７種使用）
バイク２０分
ストレッチ

こんな状況の時にも行きました（笑）
ルネが本年最後の営業ですし。
とりあえず、時間出来たんで速攻コースで終わらせて．．．(^_^;)
帰ってきてからなぜか体が冷えて。あっためてきたはずなんだが。
ストーブ温度上げて、コーヒー飲んでやっと少しましになってきた。

ST:あとで ED:これもあとで